自分を知る

子どもへの伝え方

No.3010 公開：2026年5月11日更新：2026年7月15日 #伝え方#子ども#家族

「子どもに伝えるべき？」
「ショックを与えたくない」
「でも、隠しても何かを察してしまうかも……」

お子さんへの伝え方は、本当に悩むテーマです。でも、年齢に合わせて正直に伝えることが、結果的に子どもの心を守ります。この記事では、世界で使われている伝え方の原則から、年齢別の言葉かけ、伝えたあとの接し方まで、ブレきゃん流に整理していきます。

知っておきたい「3つのC」

子どもへの病気の説明では、「3つのC」を押さえておくと安心です。

子どもに伝える3つのC

「小さいから、話さないほうがいい」と思うかもしれません。でも、とても幼い子でも、家で何か良くないことが起きていることは感じ取ります。

事実を知らされないと、子どもは想像をふくらませて、現実よりもっと怖いことを考えてしまったり、「自分のせいだ」と思い込んでしまうことさえあります。だからこそ、年齢に合った言葉で、正直に伝えるのがおすすめです。

具体的な病名より、「ママ（パパ）は元気が出ないときがあるんだよ」というレベルで十分。スキンシップが何より大事です。

シンプルに、こんなふうに。

「ママのおっぱいに、悪いものができちゃったの。お医者さんに治してもらうために、しばらくお薬を飲んだり、髪が抜けたりするけど、ちゃんと治すからね」

「うつらないよ」「あなたのせいじゃないよ」を、必ずセットで。

もう少し詳しく。

「がんっていう病気で、体の中の悪い細胞をやっつけるために、お薬の治療をするんだ。髪が抜けたり、ママが疲れやすくなったりするけど、お医者さんが助けてくれるからね」

ある程度の事実を、本人の知りたいレベルに合わせて伝えます。

「自分のせい」「お母さんが死んじゃう」と思い込まないよう、これからの話もセットで伝えましょう。

脱毛や、疲れやすくなる、吐き気などの副作用で親の様子が変わると、子どもは動揺します。だから、変化が起きる前に伝えておくと、心の準備ができます。

ポイントは、「病気のせい」ではなく「治療（強いお薬）のせい」だと分かるように話すこと。

「がんを治すために、ママはとても強いお薬を使うの。そのせいで髪が抜けたり、気分が悪くなったりするかもしれないけど、それはお薬のせいで、がんが悪くなったからじゃないんだよ」

これはいちばん答えに困る質問です。「死なない」と約束はできませんが、そのかわりに、希望を込めて答えるのがおすすめです。

「しっかり治療して、できるだけ長く元気でいたいから、ちゃんと続けるよ。お薬で大変なときもあるかもしれないけど、頑張るからね」

完全な保証はしない、でも希望は伝える。これが軸です。

子どもは、「自分も何か力になりたい」と思っていることがあります。水を持ってくる、毛布を持ってくるなど、年齢に合った簡単なお手伝いをお願いすると、「自分は役に立っている」と感じられ、安心につながります。

ただし、大人の責任（幼いきょうだいの世話や家計のことなど）まで背負わせないように。子ども本来の仕事は、学校に行って、遊んで、友だちと過ごすこと。「がんは、家族のすべてじゃないよ」と伝えてあげてください。

親のがんを知った子どもは、怖い・悲しい・混乱する・怒る・罪悪感を抱くなど、いろいろな反応を示します。日によって気持ちが変わるのも自然なことです。

「どんな気持ちになっても間違いじゃないよ」「話したくないときは、話さなくていいよ」と伝えておくと、子どもは安心して感情を出せます。あなた自身も気持ちが揺れていることを、正直に見せて大丈夫です。

一度伝えて終わり、ではありません。

子どもをサポートするための情報サイト Hope Tree（ホープツリー）〜パパやママががんになったら〜（外部サイト）や、子どもと一緒に読める絵本タイプの冊子も役立ちます。

子どもには、思っている以上に「察する力」があるんだ。だから「知らないほうが幸せ」より「年齢に応じて、正直に話す」ほうが、結果的に子どもの心を守ることが多いよ。

※この記事は一般的な医学情報です。実際の治療方針は、病状、検査結果、体調、価値観によって異なります。必ず主治医と相談してください。